Я являюсь специалистом в области спортивной нутрициологии и диетологии, а так же имею квалификацию персонального тренера по бодибилдингу и фитнесу. Если вы хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону, то Вам однозначно ко мне. Я помогу вам сбросить лишний вес, улучшить общее физическое и как следствие психологическое состояние. А может быть наоборот сначала разберем психологические факторы мешающие Вам привести себя в желаемую форму, а после займемся телом. У меня не типовой подход к тренировкам и диетам. Индивидуально для каждого я готовлю план питания и упражнений. Я постоянно на связи, так как понимаю, что у человека решившего заняться своим здоровьем будет возникать много вопросов. Я гарантирую, что при полном выполнении моих рекомендаций вы добьётесь желаемого результата. Я провожу тренировки онлайн по скайпу. В отдельных случаях могу подъехать к Вам для консультации очно. Тренировки проходят либо с собственным весом или с применением спортивного инвентаря (если вы таковым располагаете). В процессе занятий мы подберём именно тот комплекс упражнений который максимально и безоткатно позволит достигнуть цели.
План выглядит следующим образом:
1. Знакомство и консультация очно или по скайпу.
2. Составление программы питания с условием ваших предпочтений и образа жизни.
3. Составление программы тренировок.
4. Закрепление достигнутого результата.